男人每天都揉搓這個部位,想不不強壯都難!

越來越多的男人出現腎虛的癥狀,腎虛嚴重影響男人的身體健康。是男人沒有照顧好自己,還是社會和家庭給的壓力太大!腎虛嚴重影響男人的生活狀態,嚴重傷害了男人的生活質量,降低了男人的工作能力。那么,如何治療腎虛?治療腎虛有什么好的方法呢?

下面小編就給大家介紹一下特別簡單實用的方法,希望廣大男性同胞要堅持下去,為了家庭的幸福和社會責任的擔當!揉搓男人一些關鍵部位就能治療腎虛。

【搓涌泉穴】

涌泉為足少陰腎經井穴,中醫認為體內腎經的經水是由此外涌而出的,故可開竅寧神,交通心腎。

以涌泉穴(在足前部凹陷處,第二、三趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3處)為中心,用左手中食指稍稍用力擦右足心,再以右手擦左足心,令腳掌發熱即可。

【搓手】

經常搓手有利于刺激穴位,也能防止凍瘡和傷風。對于腎虛的男人來說,搓手可以防止手部肌肉萎縮,還能延緩衰老,鞏固動手能力等等。

【搓腳心】

人體在腳心上反射區較多,經常搓腳心能起到補腦益腎、益智安神、活血通絡的療效,還可以防治健忘、失眠、消化不良、食欲減退、腹脹、便秘和心、肝、脾、膽等臟器病癥。搓腳有干搓和濕搓兩種。

【搓鼻子】

用雙手食指搓鼻梁的兩側。經常搓鼻可以使鼻腔暢通,并可起到防治感冒和鼻炎的作用。

【擦丹田】

此丹田即下丹田,與人體生命活動關系最為密切,可健脾益氣,柔肝補腎。

將兩手搓熱,右手掌心捂于右側恥骨結節外上,距正中線約2寸的“氣沖”穴處,左手掌心沿大腸蠕動方向繞臍做圓周運動。

【搓耳】

用手掌來回搓耳朵50下,通過刺激耳朵上的穴位來促進全身的健康,并可以增強聽力。

【搓腰眼】

人的兩腎在腰部之內,因此經常搓腰可以健腎。腰部還有一個腰眼穴,位于腰部第三椎棘突左右3~4寸的凹陷處。中醫認為,腰眼穴為經外奇穴,居于帶脈(環繞腰部的經脈)之中,為腎臟所在部位。常搓此處,能溫煦腎陽、暢達氣血。

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