90%的鼻咽癌患者都是由鼻炎惡化所致,這份自救指南值得收藏

本文由南京仁品耳鼻喉醫院 王其峰 醫師原創

下一場雨空氣就寒了一個度,秋到冬也不過是一瞬的事,可是對于鼻炎患者來說卻是漫長又難熬的每一個時刻。

換季開始,空氣變冷,環境異常干燥,就會出現噴嚏、鼻癢、流涕和鼻堵!晚上睡覺鼻子不通氣,呼吸不暢通,睡不好!

鼻炎是目前社會上很普遍的一種病癥,有統計顯示,我國的鼻炎患者超過3億,發病率也已高達37%,并且每天都已3%-5%的速度遞增,基本上每4個人中,就會有1個患有鼻炎。

鼻炎種類也過于繁多,過敏性鼻炎是鼻炎患者的最高侵略者,國內約有5000萬人患有過敏癥,除了最為典型的鼻塞癥狀,還有打噴嚏、眼睛發癢、流淚。

目前各大綜合醫院都有治療鼻炎的方法,大多是藥物或者是噴劑得以控制卻不能根治,鼻炎是不會對生命產生即刻的危害,因此很多人對鼻炎都抱著治或不治都無所謂的態度。

可是根據世界衛生組織的調查:全球有80%的鼻咽癌患者發生在我國,而90%的鼻咽癌患者又都是由于鼻炎久治不愈惡化所致的,我國每年因鼻咽癌變而致的死亡人數在20萬人以上。所以,治療鼻炎刻不容緩。

對于鼻炎患者來說,日常應該如何進行自救緩解?

首先要清楚鼻炎的的癥狀,與鼻炎有著相似癥狀的就是感冒了。但是感冒還可能伴有發熱、頭疼等一系列的全身癥狀,但感冒的癥狀一般只持續3-5天,如果癥狀超過了一周還沒有緩解,很有可能是鼻炎。

很多患者在病發時,常常誤以為是感冒不在意,結果導致病情越來越嚴重。

然后要明白自己的鼻炎是屬于哪一種類型,因為鼻炎也是分很多種類型的。

常見的有:慢性鼻炎、過敏性鼻炎、急性鼻炎、藥物性鼻炎、萎縮性鼻炎,以及干酪性鼻炎和鼻竇炎,是需要去醫院進行詳細檢查明確的。值得注意的是,患有鼻炎時,不能盲目用藥。

鼻炎的自我拯救小指南詳解

盡量避開過敏源。我們常見的過敏性鼻炎過敏源有三類,包括吸入性、食入性和接觸性。室內外塵埃、塵螨、花粉、草木、真菌等。魚蝦蟹、雞蛋、牛奶、花生、大豆、部分水果等。

動物皮毛、羽毛、玩具、化妝品、汽油、油漆、酒精等。

注意飲食,盡量少吃精加工的食物,盡可能少吃糖類,避免高油、高熱量。可以多食用能降低過敏概率的食物。不要喝冰水,以免刺激誘發。戒煙、戒酒、戒辛辣!

留心環境變化,冷熱的刺激以及溫度的變化也容易誘發鼻炎。根據天氣情況適當增減衣物,注意保暖。注意工作、生活環境的空氣清潔,避免接觸灰塵及化學氣體特別是有害氣體。室內需保持空氣的濕度,不要讓鼻子太干燥。

避免過度疲勞,增強體質,避免過度疲勞、睡眠不足、受涼等。因為這些因素能使人體抵抗力下降,造成鼻黏膜調節功能變差,病毒、細菌、變應原乘虛而入易導致鼻炎的發作。適度運動有有助于增強身體抵抗力。

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